BUEU, GALICIA
SANGHA
"EL RETIRO"
24 al 26 Mayo 2024
BUEU, GALICIA
SANGHA
"EL RETIRO"
24 al 26 Mayo 2024
"Sangha significa «comunidad» en sánscrito y alude a un refugio en el que las personas se ayudan y se motivan mutuamente."
Sobre el alojamiento
Casa Videira es una construcción de 1847 que dispone de los elementos y la magia característicos de las antiguas casas de labranza gallegas.
Tras su remodelación en 1997 se mantuvieron la lareira, el hórreo y el molino de harina.
Casa Videira se sitúa en el pueblo marinero de Bueu, a tan solo 20 minutos de Vigo y Pontevedra (GALICIA).
Con ese diseño de arquitectura típica gallega por fuera, por dentro también la conserva con añadidos y reformas actuales.
Las habitaciones cuentan con unas vistas excepcionales.
Sobre el alojamiento
Casa Videira es una construcción de 1847 que dispone de los elementos y la magia característicos de las antiguas casas de labranza gallegas.
Tras su remodelación en 1997 se mantuvieron la lareira, el hórreo y el molino de harina.
Casa Videira se sitúa en el pueblo marinero de Bueu, a tan solo 20 minutos de Vigo y Pontevedra (GALICIA).
Con ese diseño de arquitectura típica gallega por fuera, por dentro también la conserva con añadidos y reformas actuales.
Las habitaciones cuentan con unas vistas excepcionales.
Alrededores y desconexión
Bueu es un pintoresco pueblo costero que cautiva con su belleza natural, su rica herencia cultural y su auténtico encanto gallego. Ubicado en la provincia de Pontevedra, Bueu se encuentra en la península de Morrazo, rodeado por el Mar Atlántico y la Ría de Pontevedra, regalándote vistas impresionantes y experiencias inolvidables.
A tan solo 10 minutos de la casa, tenemos una maravilla de playas completamente bravas en plena naturaleza, para descansar y desconectar después de la intensidad de las prácticas.
Podemos tomar el sol, darnos bañitos o explorar las rutas de las montañas que nos rodean.
Podemos destacar la playa de lapamán (con uno de los mejores atardeceres de galicia), playa de bon o playa tulla.
Comidas
En el corazón de nuestro retiro, compartiremos seis deliciosas comidas principales que te acompañarán a lo largo de tu experiencia:
- VIERNES: Cena
- SÁBADO: Desayuno, Comida y Cena
- DOMINGO: Desayuno y Comida
(bebidas alcohólicas se cobrarán aparte)
Cada plato está cuidadosamente preparado con ingredientes frescos de nuestra querida Galicia, brindándote una auténtica experiencia culinaria. Si tienes alguna intolerancia alimentaria, háznoslo saber con anticipación; estamos aquí para adaptarnos a tus necesidades.
Además, ofrecemos opciones vegetarianas/veganas para aquellos que así lo prefieran. Avísanos y nos aseguraremos de que cada comida sea una experiencia deliciosa y satisfactoria.
Las clases
No vamos a desglosar el programa de momento, ya que habrá actividades sorpresa, pero prometemos mucho trabajo físico, secuencias de vinyasa, taller de extensiones de columna, talleres de balances de brazos y talleres de invertidas.
Será un fin de semana para conectar con el cuerpo y restaurar nuestra energía.
Un fin de semana para ponernos a prueba física y mentalmente.
Un fin de semana para conectar con nuestro niñ@ interior y para crear comunidad.
Investigar, probar y retarse.
(A medida que se vaya acercando la fecha, os iremos poniendo una cronología más detalalda de las actividades)
ENTRADA
Viernes 24 entre las 17:00h y las 18:00h
SALIDA
Domingo 26 entre las 15:00h y las 16:00h
Este itinerario ha sido cuidadosamente elaborado para proporcionar a cada participante una experiencia equilibrada que abarca desde la energía revitalizante de las clases de Vinyasa y Rocket Yoga hasta la serenidad profunda de las sesiones de meditación, incluyendo momentos especiales de meditación con música. Este viaje está diseñado para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu, fomentando el autocuidado y la renovación. Cabe señalar que este itinerario es aproximado y puede estar sujeto a ajustes según las necesidades del grupo y las circunstancias del momento. Les invitamos a sumergirse en esta experiencia única, permitiendo que cada respiración y movimiento les guíe hacia un estado de bienestar y paz interior. ¡Prepárense para un fin de semana de autodescubrimiento y conexión profunda!
Viernes:
- 17:00 – 17:30: Llegada y registro de los participantes
- 17:30 – 18:30: Primera clase de Vinyasa Yoga para establecer la conexión y relajarse después del viaje
- 19:00 – 20:00: Cena ligera y tiempo libre para descansar
Sábado:
- 07:00 – 08:00: Meditación matutina para empezar el día con calma y claridad
- 08:00 – 09:30: Clase de Rocket Yoga para activar el cuerpo y generar energía positiva
- 09:30 – 10:30: Desayuno saludable
- 10:30 – 11:30: Salida a la playa o tiempo libre para disfrutar de la naturaleza
- 11:30 – 13:00: Segunda clase de yoga (puede ser Vinyasa) para continuar fortaleciendo y estirando el cuerpo
- 13:00 – 14:30: Almuerzo nutritivo
- 14:30 – 16:00: Tiempo libre para descansar, pasear por la playa o participar en actividades opcionales
- 16:00 – 17:30: Tercera clase de yoga, enfocándose en la conexión mente-cuerpo
- 18:00 – 19:00: Meditación con música para relajarse y armonizar la mente y el espíritu
- 19:30 – 20:30: Cena nutritiva y conversaciones en grupo o tiempo libre
Domingo:
- 07:00 – 08:00: Meditación matutina para iniciar el último día con serenidad
- 08:00 – 09:30: Cuarta clase de yoga para integrar todo lo aprendido durante el retiro
- 09:30 – 10:30: Desayuno y tiempo libre para prepararse para el día
- 10:30 – 12:00: Quinta y última clase de yoga para cerrar el retiro con gratitud y energía positiva
- 12:00 – 13:00: Cierre oficial del retiro, palabras finales y despedida
